先聊個題外話，facebook真的是個好東西，之前有看過一篇研究，地球上任兩個人平均只要牽6層關係鏈就可以有所連結，這也是facebook能發揮最大的效用所在，至於我也因為fb的關係，找到15年前同在美商電子公司工作菲律賓籍工程師。當然國小、國中、高中、大學的同學更是不計其數，就在參加『鳳山三校馬拉松』時聯絡上鳳中的好同學豪輝，而他也是一位長跑愛好者，而在鳳山馬時，我參加全馬，豪輝跑半馬，並沒有碰到面，所以相約這次旗山香蕉鐵人二鐵賽中經過25年後再見。

  
好友相見  分外溫馨

這是老爹第一次參加二鐵賽，賽前也針對這次比賽自我訓練，還記得第一次到澄清湖練習時，騎完單車後準備跑步，沒想到因為用到的肌肉群不同，跑起來竟覺得頭昏，只跑了10分鐘就鳴金收兵，後來請教鐵人小崔是否有所訣竅？他只淡淡地說：多練就習慣了！所以就每週二次自左營騎單車到岡山上班(約16公里)，到公司後再跑5公里；下班後則是反過來，先跑個5公里，再騎單車回家，經過三週六次的練習，覺得應該可以順利完賽！

常上運動筆記的網站上搜尋一些長跑的資訊，也從上面得知旗山二鐵賽的路程多為陡坡，並不好應付，這次路線不知道是為了怕擾民，竟然沒有安排在較平坦的大路，而是安排在有夜總會、竹林內的產業道路上，從網友拍的照片還真的會有點怕怕的，還很擔心超過30度的高溫及炙熱的豔陽。

坡度超過18度，彎度310度的髮夾彎。還好大會在前100公尺就派人舉牌要大家減速，不過還真的很難煞住，自己是絕對不會到這種路練習的，太危險了！

這是第一次自己去參賽，幸好小崔及秋蓮都提供最好的資訊，也要謝謝豪輝的老婆--家菁幫我拍了許多照片。是不是鐵人賽或馬拉松真的太硬了！一些打籃球的球友們都很熱心地提供精神上的支持打氣，卻沒有人要前去參加，唉！越來越孤獨了！

雖然已經參加過三次路跑賽，這第一次的二鐵賽還是讓我異常興奮，前晚翻來覆去還是睡不著，一直到凌晨四點才瞇了2小時就自行開車前往，集合地點就在旗山體育場。六點五十到已經擠滿參賽的選手及加油團，趕快把車架好聯絡豪輝相會。

好同學雖然25年不見，但完全不會生疏，豪輝平常是個不太愛講話的人，不過碰到我也是話夾子一開天南地北聊個沒完，想當年他一曲橫笛『翠笛春曉』可是紅遍整個校園呢！也許是第一屆舉辦場面有點小紊亂，到開賽前選手都不知道要從哪裡出發，平常都會有個拱門做出發點，後來是看到大家往出口移動才跟著走。  

幫我的小紅妾貼上號碼牌，這可是她的處女秀呢！

這次的路線路跑5.2公里+單車20公里+路跑5.2公里。

  
一邊聊天  一邊熱身 準備出發

八點一到準時開跑，不過建議下次可以稍微提早一點，因為實在是太熱了！路跑路線是沿著中山公園的登山步道跑兩圈，一出發就覺得好硬，一直在衝上坡，才跑10分鐘左右，就聽到選手們氣喘吁吁的聲音，第一圈就有人成為步兵族，我是硬撐著跑上去，這2.5公里的路線竟鮮少平路，連下坡都很吃力，而且路面不平整，步道兩旁是給車走的水泥地，中間就是植草用的空心磚，這哪叫道路嘛！還得注意腳別扭傷，路跑花了27分鐘完成，緊接著進入單車路程。

   

完成第一段路跑  回到轉換區

這隻可愛的狗狗陪著主人路跑，但跑完後也是在旁休息狂喝水，我們還得再騎單車耶！

這次單車路線多在鄉間產業道路，有時路寬不到5米，而且有許多急彎，要不是之前有做一下功課，知道不要全力衝刺，不然是真的很容易發生危險。出發沒多久就從小路左轉進入產業道路，接下來12公里左右都是不斷地上坡--下坡--急彎--急煞，甚至陡峭的程度連煞都煞不住，右手還因為一直煞車抖動的原因導致疼痛而烏青，幸好一路上戒慎恐懼，得以全身而退。聽說有選手因路況不熟，煞車不及衝出馬路，也有因上坡時有選手無法騎乘臨時跳車，以致後方選手追撞成一團，所幸都無大礙，另外不知道是路程太短，還是經費問題，單車路線上並未設置補給站，幸好我車上都先裝好一壺水，不然應該會掛在路上！

就是這個背影一直帶著我往前衝----別傻了 想想就好。網路上抓的啦！ 

不過真正的陽光女孩  散發著運動的魅力 

高雄鐵人隊的小崔衝上坡的英姿

這位仁兄騎的是旗山公共腳踏車  給你一個讚啦

主辦單位一直到比賽中還在地上貼標示

  
完成單車路程  回到主場地

1小時23分到轉換區，離開轉換區1小時26分，也就是說只要在34分鐘內跑完最後5.2公里，就可以達成2小時內完賽的目標！有了這個想法腳步也就輕盈起來，許多選手都已經無法負荷上坡而停下來用走的，本來我是督促自己絕對不要停下來，後來策略改成上坡先跑一段，再用大步走的方式，以免消耗太多體能，實際上證明是對的，一直到終點都保持衝刺，如願以1:54:58完賽。

最後衝刺

如願在2小時內完賽

大會是限制3小時之內關門，在還剩2分鐘時，全場都對仍在努力的選手報以熱烈的喝采，那才真正令人動容，只可惜仍有選手未能達標，不過能順利完賽都算是香蕉鐵人啦！ 

與好同學一同當香蕉鐵人

這次的主辦最好的地方是賽後提供旺仔挫冰一碗，對跑完的選手而言，爽度是超過任何補給品。贈品也是普通：香蕉一根、水壺、毛巾、礦泉水，獎牌部份也略嫌不夠精緻，是可以有改善的空間啦！

在跑道上享用美味的旺仔挫冰

後來在成績公佈欄上，我發現自己距離M40這一組可以領優勝獎盃的只差了10分鐘，也許有朝一日不只是志在參賽，拿個獎盃也不錯啊！

時序漸入夏季，在南台灣不再適合長跑比賽，我也把目標放在年底的馬拉松賽事，五月份預計再參加一項去年因腳傷報名卻未參賽的『PUMA螢光夜跑』10公里組，算是結束這個長跑季！

 

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